هنگامیکه وارد کنترل پنل هاست خود شدید به قسمت Datbases بروید.
بعد از اینکه دیتابیس را ساختید، جهت دامپ کردن فایل مورد نظر بر روی phpMyAdmin کلیک کنید
در قسمت بالا ، بر روی گزینه import کلیک کنید.
در صفحه باز شده از طریق Browse فایل دیتابیس خود را انتخاب کرده و بر روی گزینه Go در پایین صفحه کلیک کنید.
